Hypnotherapie en Regressie: wat is het?

Hypnotherapie
Hypnose wordt vaak geassocieerd met slaap, omdat het woord afkomstig is van het Griekse hypnos, dat slaap betekent. Maar hypnose is geen slaap; het is een diepe, ontspannen toestand waarin je volledig bewust bent van wat er gezegd en ervaren wordt. Het heeft niets te maken met toneelhypnose of trucs – het is een serieuze en effectieve methode.

Hypnotherapie is een techniek waarbij je in een ontspannen trancetoestand wordt gebracht om contact te maken met je onderbewustzijn. In je onderbewustzijn liggen vaak oude patronen, overtuigingen en reacties opgeslagen, waarvan sommige negatief of belemmerend kunnen zijn.

Als therapeut geef ik tijdens deze trance positieve suggesties aan je onderbewustzijn. Dit helpt om obstakels en ervaringen uit het verleden te verwerken, zodat je jezelf vrijer en zelfverzekerder kunt voelen.

Regressie
Met regressietechnieken gaan we een stap verder: we zoeken de oorsprong van een probleem, obstakel of patroon op. Dit kan betekenen dat we teruggaan naar een eerdere fase in je huidige leven, of zelfs naar een leven dat je eerder hebt geleefd. Door de bron van het probleem te begrijpen en te verwerken, kun je een blijvende oplossing vinden.

Hoe werkt het?

De sessie begint met een rustige begeleiding om je bewustzijn te focussen. Dit kan bijvoorbeeld op je lichaam of een specifiek onderwerp zijn. Hierdoor verhoog je je alertheid terwijl je lichaam zich ontspant.

Belangrijk om te weten: hypnose is geen verlies van controle, maar juist een manier om méér controle te krijgen. Jij blijft altijd de regie houden. Er gebeurt nooit iets tegen jouw wil.

Na het werken in trance begeleid ik je stap voor stap om weer volledig terug te keren naar het hier en nu, in jouw eigen tempo. Dit proces is zorgvuldig en rustig.

Een sessie duurt ongeveer anderhalf uur, inclusief een intakegesprek van ongeveer 20 minuten waarin we jouw hulpvraag bespreken en je volledig wordt voorbereid op wat komen gaat.